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男人老了最害怕五件事
时间:2017-03-10  来源:未知  作者:资生堂(中国)投资有

  担心老了后没人养、给儿女造成负担、气自己身材“不中用”……许多老人都多多少少有一些担忧。英国曾经进行了一项波及12个国家的调查发现,寰球女性广泛比男性更害怕衰老,男女对衰老的担心也大不相同。美国“关爱网”最新载文,刊出男女老后最害怕的5件事,并教你如何克服这些担忧心理。

  男人最畏惧的5件事

  性功能障碍。与癌症和死亡相比,男人更害怕勃起功能障碍。美国威斯康星大学精力病学教学肯恩·罗宾斯表示,性欲会随着衰老加速而递减,男性会担心由此导致的尴尬或羞辱。75% 勃起功能有障碍的男子胆固醇水平不正常,专家因此建议,涌现这种情形要检讨胆固醇程度,同时,伴侣也不要用讥笑的话语刺激他。

  体力下降。男性通常认为失去气力等于丢掉了男子气。美国老年协会衰老健康基金会考察发现,90%的男性以为衰弱是老化最糟糕的部分。专家建议:当体力开端下降时要坚持做一些力气训练,如举哑铃,并保障健康饮食。

  退休。“假如没了事业,我还算个啥?”退休会让很多男人焦虑。美国纽约爱因斯坦医学院老年病学专家劳丽·雅各布斯博士表现,男人退休后通常无事可做,而女人则会与朋友和孩子接洽更多。专家建议:退休后应该主动学习力不胜任的新技巧,与年青人多来往,坚持社交网络,充实退休后生活。

  出行艰苦。年纪大了之后,出行受限制,为了保险,有的人还不得不交出家里的车钥匙,这些都会让男人有一种失去独立的悲凉感。专家提议:为了本人和别人的平安,白叟最好别开车,出行时最好与家人朋友结伴。

  记性变差。很多男人岂但担心自己记性变差,还担心一旦老伴得了认知障碍症,自己无法照顾好老伴。专家建议:只有15%的认知损害会发展为认知障碍症,因此不用过于担心,有益心脏的生活方式有助于下降患认知障碍症的危险。

  女性最惧怕的5件事

  失去魅力。随着年纪增加,女性会呈现皱纹增多、乳房下垂、头发斑白、腹部隆起等衰老现象。女性因此担心自己失去吸引力。专家建议:保证充分睡眠、时常锤炼、笑口常开和保持社交等都会让女性更年轻。

  被独自留在家中。女性身边家人朋友越少,压力就越大。家人上班走了、老伴去世等,都会让女性发生孤单感。专家建议:不要担心老后与家人朋友的联系变少,增加密切度最重要。

  没钱花。许多女性担忧自己生活起源不稳定,未来无保障。专家倡议:随着社会保障体系的完善,老有所依和老有所养问题已经逐步得到改良,如生活遇到问题,要及时向民政部门反应。

  患癌。癌症是女性最担心的健康问题之一,乳腺癌位居榜首,其次是卵巢癌、肺癌和结肠癌。专家建议,保持健康生活方式和保持惯例筛查是预防癌症的两大有效办法。

  成为他人累赘。男女都害怕成为家人负担,而一直照顾家人的女性,如果需要别人照顾,心里就会更难受。专家建议:老人一旦不能自理,家人也需让老人恰当做些力所能及的事,让他们感到自己“有用”。

 
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